par Arthur Getenet | Juil 21, 2025 | Bien-être
Bouger, ce n’est pas seulement bon pour le corps. C’est aussi un puissant levier pour se sentir mieux dans sa tête, dans sa peau… et dans sa vie. Le sport santé — doux, progressif, adapté — est une vraie clé pour retrouver l’estime de soi, à tout âge et sans esprit de...
par Arthur Getenet | Fév 17, 2026
Partenariats Parce que la santé ne se résume pas à une seule pratique, le sport santé s’inscrit dans une approche globale, humaine et coordonnée. Afin de proposer un accompagnement cohérent, sécurisé et adapté à chaque personne, ARG Training s’appuie sur un réseau de...
par Arthur Getenet | Fév 4, 2026 | Conseils
La posture est souvent le reflet silencieux de notre mode de vie. Sédentarité, stress, fatigue, manque de mouvement… Peu à peu, le corps se referme, les épaules s’enroulent, le dos s’arrondit. Sans forcément s’en rendre compte, on s’affaisse. En sport santé, le...
par Arthur Getenet | Jan 26, 2026 | Bien-être, F.A.Q.
En sport santé, ce n’est pas l’intensité qui transforme le corps. Ce n’est pas non plus l’exploit ponctuel ou la séance “coup de motivation”. C’est la régularité. Quelques minutes bien placées chaque semaine ont bien plus d’impact qu’un gros effort isolé de temps en...
par Arthur Getenet | Jan 18, 2026 | Conseils
Reprendre le footing après 50 ans ? Excellente idée… à condition de le faire intelligemment. À cet âge, le corps a encore de grandes capacités d’adaptation, mais il a aussi besoin de plus de progressivité, d’écoute et de préparation. L’objectif n’est pas de retrouver...
