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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bienvenue sur le blog d’ARG Training, coach sport santé à Lyon.
Retrouvez nos conseils pratiques, articles thématiques et astuces pour bouger sans douleur, améliorer votre condition physique et intégrer le sport santé dans votre quotidien.
Que vous soyez senior, actif, salarié en entreprise ou sportif amateur, nos articles vous accompagnent vers plus de bien-être et d’énergie.
Fêtes & plaisir : pourquoi il est essentiel de ne plus culpabiliser (et comment adopter le bon mindset)
Chaque année, c’est la même chose : les fêtes arrivent, et avec elles les repas riches, les journées tranquilles, les grasses matinées, les moments gourmands et les instants où l’on ne fait “rien”.Et presque aussitôt… la petite voix coupable :« J’ai trop mangé »,« Je...
Bouger pendant la Fête des Lumières : comment profiter de Lyon métamorphosée pour rester actif·ve
Chaque année, Lyon change de visage pendant la Fête des Lumières.La ville s’illumine, se transforme, s’anime, devient un spectacle à ciel ouvert. On marche plus, on déambule, on lève la tête, on traverse les places, les ponts, les rues.Bref : on bouge. Et c’est...
Hiver : rester actif·ve à Lyon quand les jours raccourcissent
Quand la lumière baisse, que les soirées arrivent trop vite et que le froid s’installe, l’envie de bouger chute naturellement. C’est humain. Pourtant, rester actif·ve en hiver à Lyon ou ailleurs n’a pas besoin d’être compliqué : il suffit de transformer ses trajets,...
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