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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bienvenue sur le blog d’ARG Training, coach sport santé à Lyon.
Retrouvez nos conseils pratiques, articles thématiques et astuces pour bouger sans douleur, améliorer votre condition physique et intégrer le sport santé dans votre quotidien.
Que vous soyez senior, actif, salarié en entreprise ou sportif amateur, nos articles vous accompagnent vers plus de bien-être et d’énergie.
Les mythes sur le sport santé : décryptage de quelques fausses croyances
Souvent associé à une pratique régulière et modérée, le sport santé est recommandé pour maintenir ou améliorer la condition physique et mentale. Pourtant, certaines idées reçues persistent autour de cette approche, dissuadant parfois les gens de se lancer ou les...
Les bienfaits du sport santé pour les seniors : rester actif … à tout âge !
La pratique du sport santé ne se limite pas aux jeunes générations. Bien au contraire, elle est essentielle pour les seniors, leur permettant de conserver leur forme physique, leur autonomie et une bonne qualité de vie. En vieillissant, le corps subit des changements...
Sport santé : un atout pour le bien-être physique et mental !
Le sport santé offre une multitude de bénéfices qui vont bien au-delà de l'amélioration de la condition physique. C’est une véritable clé pour atteindre un bien-être global, en agissant de manière profonde et complémentaire sur le corps et l'esprit. Qu'il s'agisse...
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ARG Training
Coach sport santé à Ecully
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