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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bienvenue sur le blog d’ARG Training, coach sport adapté à Lyon.
Retrouvez nos conseils pratiques, articles thématiques et astuces pour bouger sans douleur, améliorer votre condition physique et intégrer le sport santé dans votre quotidien.
Que vous soyez senior, actif, salarié en entreprise ou sportif amateur, nos articles vous accompagnent vers plus de bien-être et d’énergie.
Syndrome prémenstruel : les bienfaits du sport adapté sur les douleurs de règles
Crampes abdominales, douleurs lombaires, rétention d'eau, fatigue intense, sautes d'humeur : chaque mois, de nombreuses femmes font face au syndrome prémenstruel (SPM). Pour certaines, c'est un inconfort passager ; pour d'autres, une souffrance qui désorganise le...
Perte de gras ciblée : retour sur un mythe trompeur
Lorsque l'on commence une démarche de remise en forme ou de reconditionnement physique, une question revient presque systématiquement : « Quel exercice dois-je faire pour perdre uniquement du ventre, des hanches ou des cuisses ? » L'attente est naturelle : la graisse...
CESU et coaching sport adapté : comment financer son accompagnement
Le coût d'un accompagnement en sport adapté à domicile peut sembler dissuasif au premier abord. Pourtant, un dispositif existe pour en réduire significativement le montant réel : le crédit d'impôt lié aux services à la personne, dont le paiement peut transiter par le...
Biennale d’art contemporain 2026 de Lyon : l’occasion de coupler culture et sport adapté
Allier activité physique et découverte culturelle ? Voici un excellent moyen de maintenir sa motivation au quotidien. Il se trouve que la 18ᵉ édition de la Biennale d'art contemporain de Lyon, intitulée « Passer d'un rêve à l'autre » (du 19 septembre au 13 décembre...
Reprendre le sport après une longue pause : par où commencer sans se blesser
L'envie de s'y remettre est là, mais après plusieurs mois, voire plusieurs années, sans activité physique, on ne sait pas toujours par où commencer. Faut-il repartir sur les mêmes bases qu'avant l'arrêt ? Voici quelques conseil de spécialiste pour reprendre...
Sport adapté en entreprise : pourquoi les salariés ont besoin de bouger, pas seulement de se muscler
Salle de sport interne, challenge connecté, cours de fitness sur la pause déjeuner : le sport en entreprise se développe. Mais réduire la sédentarité au travail ne consiste pas seulement à proposer un abonnement salle de sport. C'est avant tout une question de...
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Coach sport adapté à Ecully
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