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« Comme un poisson
dans l’eau »
Dry January et sport santé : un duo gagnant pour votre forme !
Comme je vous l’expliquais dans mon article précédent, le mois de janvier marque souvent le début des bonnes résolutions. Parmi elles, le Dry January, ou « janvier sans alcool ». Une démarche de plus en plus populaire pour prendre soin de sa santé. Mais saviez-vous...
Comment tenir ses résolutions sportives en 2025 ?
Chaque début d'année, c’est la même rengaine, on prend des bonnes résolutions ! Se remettre au sport, adopter une meilleure hygiène de vie, bouger plus. Mais soyons honnêtes : ces résolutions, on a souvent du mal à les tenir plus de quelques semaines. Alors,...
Sport santé à domicile ou en salle : que choisir ?
Lorsqu'il s'agit de faire du sport, l'une des premières questions que l'on se pose est de savoir où pratiquer : à la maison ou en salle de sport ? Ces deux options ont leurs avantages et inconvénients, et le choix dépend souvent des préférences personnelles, des...
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