La pratique du sport santé ne se limite pas aux jeunes générations. Bien au contraire, elle est essentielle pour les seniors, leur permettant de conserver leur forme physique, leur autonomie et une bonne qualité de vie. En vieillissant, le corps subit des changements...

Le sport santé offre une multitude de bénéfices qui vont bien au-delà de l'amélioration de la condition physique. C’est une véritable clé pour atteindre un bien-être global, en agissant de manière profonde et complémentaire sur le corps et l'esprit. Qu'il s'agisse...