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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bienvenue sur le blog d’ARG Training, coach sport santé à Lyon.
Retrouvez nos conseils pratiques, articles thématiques et astuces pour bouger sans douleur, améliorer votre condition physique et intégrer le sport santé dans votre quotidien.
Que vous soyez senior, actif, salarié en entreprise ou sportif amateur, nos articles vous accompagnent vers plus de bien-être et d’énergie.
Hiver : rester actif·ve à Lyon quand les jours raccourcissent
Quand la lumière baisse, que les soirées arrivent trop vite et que le froid s’installe, l’envie de bouger chute naturellement. C’est humain. Pourtant, rester actif·ve en hiver à Lyon ou ailleurs n’a pas besoin d’être compliqué : il suffit de transformer ses trajets,...
VRAI / FAUX – Faut-il déjà être en forme pour commencer le sport santé ?
On l’entend partout, surtout quand les beaux jours arrivent ou quand on se motive à “reprendre sérieusement” : « Je dois déjà être en forme pour me mettre au sport santé. »Comme si le sport était réservé à celles et ceux qui savent déjà courir vite, faire des pompes...
Pourquoi Rocky incarne l’essentiel du sport santé
On pourrait croire que Rocky (1976) n’est qu’un film de boxe. Une histoire de rings, de coups, de sang et de sueur. Pourtant, près de cinquante ans après sa sortie, le premier opus de la saga imaginée et incarnée par Sylvester Stallone demeure un modèle… pour tous...
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ARG Training
Coach sport santé à Ecully
Interventions à Lyon et dans la métropole lyonnaise.
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