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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bienvenue sur le blog d’ARG Training, coach sport santé à Lyon.
Retrouvez nos conseils pratiques, articles thématiques et astuces pour bouger sans douleur, améliorer votre condition physique et intégrer le sport santé dans votre quotidien.
Que vous soyez senior, actif, salarié en entreprise ou sportif amateur, nos articles vous accompagnent vers plus de bien-être et d’énergie.
Objectif bac et partiels : comment le sport santé vous aide à optimiser vos révisions
Je ne vous apprendrai rien si je vous dis que la période des examens est un moment charnière qui impose un rythme de travail particulièrement intense. Qu’il s’agisse des épreuves du baccalauréat ou des partiels universitaires, les séances de révision se traduisent...
Le bâton en sport santé : un outil simple pour améliorer mobilité et posture
Le bâton est un outil simple, souvent utilisé en activité physique adaptée, en rééducation ou en gymnastique douce. Il peut s’agir d’un bâton en bois, en PVC ou même d’un manche à balai. Son intérêt repose sur sa capacité à guider le mouvement et à faciliter la prise...
La Couleur de la victoire : une leçon d’inclusivité
Ce mois-ci, posons un autre regard sur une œuvre cinématographique majeure : La Couleur de la victoire (Race), long-métrage biographique canado-germano-français réalisé par Stephen Hopkins et sorti en 2016. Ce film retrace le parcours historique de l’athlète...
Intervention sport santé en entreprise : comment je prépare et j’anime un atelier
Les douleurs au bureau, les tensions dans le dos en fin de journée, la fatigue accumulée après des heures passées en position statique… Ce sont des réalités que vivent des millions de salariés en France, dans tous les secteurs. Selon l’INRS, les troubles...
Sport et post-partum : comment reprendre une activité physique en douceur ?
Le post-partum est une période de transformation physique et émotionnelle importante. Après l’accouchement, le corps a besoin de temps pour récupérer. S’ouvre alors une période de transition importante et délicate. Fatigue, bouleversements hormonaux, modification de...
Sport santé pour tous : l’inclusion comme valeur fondamentale de la pratique
Dans une approche sport santé, l’inclusion n’est pas un simple mot d’ordre. C’est une conviction profonde : l’activité physique adaptée est un droit, pas un privilège. Elle concerne chacun, quel que soit son âge, son état de santé, son niveau physique, sa situation de...
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ARG Training
Coach sport santé à Ecully
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