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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bienvenue sur le blog d’ARG Training, coach sport santé à Lyon.
Retrouvez nos conseils pratiques, articles thématiques et astuces pour bouger sans douleur, améliorer votre condition physique et intégrer le sport santé dans votre quotidien.
Que vous soyez senior, actif, salarié en entreprise ou sportif amateur, nos articles vous accompagnent vers plus de bien-être et d’énergie.
Lyon et le défi des pentes : comment marcher sans douleur ?
Vivre à Lyon offre un cadre de vie exceptionnel, entre fleuve et rivières, mais cela impose également de composer avec une topographie singulière. Lyon est une ville de collines. Si les pentes de la Croix-Rousse ou le relief de Fourvière font le charme de la...
Le sport-santé comme espace de reconnaissance : l’alliance fondamentale de l’acceptation et de la tolérance
Dans l’imaginaire collectif, le sport est souvent associé à des notions de performance, de comparaison et de transformation esthétique. Pour de nombreuses personnes — qu’elles soient seniors, en situation de handicap, en convalescence ou touchées par une maladie...
La chaise en sport-santé : un outil du quotidien pour bouger en toute sécurité
Lorsque l’on pense « activité physique », on imagine souvent des salles de sport équipées, des tapis de course ou des haltères. Pourtant, l’un des outils les plus puissants et les plus accessibles pour la santé se trouve déjà dans votre salon : une simple chaise. En...
Performance durable : comment le sport-santé et adapté révolutionne la QVT en entreprise
Dans un monde professionnel en constante mutation, la Qualité de Vie au Travail (QVT) est devenue un indicateur stratégique majeur pour les organisations. Longtemps résumée à l’installation de tables de ping-pong ou à la mise à disposition de corbeilles de fruits, la...
Idée reçue : « À mon âge, c’est trop tard pour commencer le sport »
Parmi toutes les fausses croyances qui entourent la pratique de l’activité physique, celle du renoncement lié à l’âge est sans doute la plus tenace et la plus dommageable pour la santé publique. Combien de fois entend-on cette phrase teintée de résignation : « À mon...
Le corps au bureau : comment rester actif quand on travaille assis ?
Dans l'environnement professionnel contemporain, le travail de bureau s'accompagne d'une réalité biologique préoccupante : la sédentarité prolongée. Passer entre six et huit heures par jour assis derrière un écran n’est pas neutre pour l'organisme. L’Organisation...
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Coach sport santé à Ecully
Interventions à Lyon et dans la métropole lyonnaise.
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06 52 19 32 63
Adresse
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