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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bien s’habiller pour une séance de sport santé : notions de base et conseils pratiques
Lorsque l’on pratique une activité physique, qu’elle soit sportive ou dédiée au bien-être, l’habillement joue un rôle essentiel. En plus de l’aspect esthétique, choisir des vêtements adaptés à son entraînement permet de se sentir plus à l’aise, de prévenir les...
Déménagement : comment prévenir et soulager les courbatures
Avec le printemps qui se profile doucement à l’horizon, la saison des déménagements va reprendre. Or qui dit « déménagement » dit « stress », « activité intense » et « efforts physiques conséquents ». Entre le port de charges...
Le sport, remède naturel contre le stress : bouger pour se sentir mieux
Ne nous voilons pas la face : le stress est devenu un compagnon de route pour beaucoup d’entre nous. Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les aléas du quotidien, il est parfois difficile de trouver l’équilibre. C’est oublier que...
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