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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bienvenue sur le blog d’ARG Training, coach sport santé à Lyon.
Retrouvez nos conseils pratiques, articles thématiques et astuces pour bouger sans douleur, améliorer votre condition physique et intégrer le sport santé dans votre quotidien.
Que vous soyez senior, actif, salarié en entreprise ou sportif amateur, nos articles vous accompagnent vers plus de bien-être et d’énergie.
Sport santé et canicule : comment entretenir sa forme en période de forte chaleur ?
Quand les températures grimpent, l’envie de bouger descend en flèche. Pourtant, maintenir une activité physique régulière reste essentiel pour notre santé, même en été. La clé ? Adapter sa pratique à la chaleur, sans risque ni excès. Le sport santé, avec son approche...
Faire du sport quand on déteste ça : comment le sport santé peut vous réconcilier avec le mouvement
“Le sport ? Très peu pour moi.”Cette phrase, beaucoup de gens la prononcent, la revendiquent sans honte… souvent avec de bonnes raisons. Mauvais souvenirs d’école, douleur, ennui, complexes : on peut détester le sport, et c’est parfaitement légitime. Mais parfois, la...
Sport santé et bodypositivisme : bouger pour aimer son corps, pas pour le punir
Pendant longtemps, on a présenté le sport comme une solution miracle pour "se remettre en forme", "brûler les graisses", "sculpter son corps"... Résultat ? Des milliers de personnes se sont senties exclues, jugées, découragées. Et si on changeait de regard ? Le sport...
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ARG Training
Coach sport santé à Ecully
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