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« Comme un poisson
dans l’eau »
Trop fatigué pour bouger ? Et si c’était justement le bon moment pour s’y (re)mettre ?
« Je sais que faire un peu de sport me ferait du bien… mais je suis vidé. » Si cette pensée vous traverse souvent l’esprit, rassurez-vous : vous n’êtes pas seul. La fatigue, qu’elle soit physique, mentale ou émotionnelle, peut donner l’impression qu’il est impossible...
Coach en sport santé ou kinésithérapeute : qui fait quoi ?
Quand on parle de remise en forme, de douleurs ou de reprise d’activité physique, une question revient souvent :“Je vais voir un coach ou un kiné ?”Et c’est une très bonne question. En effet, ces deux professionnels ne font pas le même métier, même s’ils peuvent...
Summer body : pourquoi il importe de se concentrer sur la santé plutôt que sur l’apparence
A l’approche des beaux jours, il fait immanquablement son retour sur les médias et les réseaux sociaux : le summer body s’impose comme une évidence, une obligation même. Régime draconien, sport à outrance, challenge perte de poids sur les réseaux sociaux : tout est...
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