par Arthur Getenet | Oct 1, 2025 | Bien-être, Conseils, Sport santé en entreprise, Tendances
Maladie, stress, burn-out, l’absentéisme n’est plus une exception mais une réalité quotidienne qui fragilise la santé des salariés et de l’entreprises. Pourtant, beaucoup de dirigeants s’obstinent à considérer le bien-être au travail comme un “bonus” secondaire, alors...
par admin8207 | Sep 30, 2025
Coach sport santé à Lyon – ARG Training Qu’est-ce qu’un coach sport santé ? Le sport santé est une activité physique adaptée, encadrée par un professionnel certifié, qui vise à améliorer la condition physique, prévenir les douleurs et favoriser le bien-être au...
par Arthur Getenet | Sep 10, 2025 | Conseils
Comme je l’expliquais dans un article précédent, marcher avec de l’arthrose, c’est possible — et utile. À Lyon, on a la chance de disposer de parcours plats, réguliers et bien aménagés (allées stables, bancs, points d’eau, accès TCL) qui permettent de bouger sans...
par Arthur Getenet | Sep 10, 2025 | Bien-être, Conseils, Exercices
L’arthrose : une fatalité ? Pas forcément. Bonne nouvelle : l’exercice bien dosé protège vos articulations. L’arthrose n’est pas « l’usure » inéluctable qu’on subit — c’est une maladie articulaire fréquente qui se gère activement : bouger de façon adaptée peut...
par Arthur Getenet | Sep 10, 2025 | Conseils, Exercices
Envie de (re)bouger sans vous blesser et sans vous décourager ? Voici quelques repères simples issus des recommandations internationales (OMS et autres)ainsi que plusieurs plans d’action sur 8 semaines selon votre profil : débutant sédentaire, 65 ans et +, reprise en...
