par Arthur Getenet | Nov 2, 2025 | Bien-être, Conseils, Tendances
Chaque automne, c’est le même scénario : les jours raccourcissent, la lumière baisse, l’énergie aussi. On dort plus, on a moins d’envies … parfois même, le moral dégringole. Ce n’est pas une simple “petite baisse de régime” : environ 5 % de la population souffre...
par Arthur Getenet | Oct 6, 2025 | Bien-être, Conseils, Exercices, Tendances
Avez-vous déjà remarqué comme tout semble plus simple après une bonne marche ou une séance qui vide la tête ? Ce n’est pas qu’une impression : bouger clarifie vraiment l’esprit. Le lien entre activité physique et santé mentale est aujourd’hui solidement démontré, et...
par Arthur Getenet | Oct 1, 2025 | Bien-être, Conseils, Sport santé en entreprise, Tendances
Maladie, stress, burn-out, l’absentéisme n’est plus une exception mais une réalité quotidienne qui fragilise la santé des salariés et de l’entreprises. Pourtant, beaucoup de dirigeants s’obstinent à considérer le bien-être au travail comme un “bonus” secondaire, alors...
par admin8207 | Sep 30, 2025
Coach sport santé à Lyon – ARG Training Qu’est-ce qu’un coach sport santé ? Le sport santé est une activité physique adaptée, encadrée par un professionnel certifié, qui vise à améliorer la condition physique, prévenir les douleurs et favoriser le bien-être au...
par Arthur Getenet | Août 27, 2025 | Conseils, Sport santé en entreprise
Entre les réunions, les deadlines, les transports, la vie perso… il peut sembler impossible d’ajouter du sport à une journée déjà bien remplie. Pourtant, l’activité physique régulière ne demande pas toujours plus de temps, mais une meilleure organisation. Voici 5...
