par Arthur Getenet | Oct 22, 2025 | Conseils
Vous n’avez pas le temps de “faire du sport” ? Bonne nouvelle : vous pouvez déjà faire beaucoup… simplement en marchant plus. À Lyon, tout s’y prête : berges du Rhône, passerelles, escaliers, pentes, ruelles. L’idée n’est pas d’ajouter des séances à votre emploi du...
par Arthur Getenet | Oct 15, 2025 | Bien-être, Conseils, Exercices
Respirer. Un geste automatique, banal, qu’on oublie… jusqu’à ce qu’il se dérègle. Stress, fatigue, douleurs : tout commence souvent par un souffle court, désordonné, trop haut perché. Pourtant, la respiration est bien plus qu’un simple échange d’air — c’est le levier...
par Arthur Getenet | Oct 1, 2025 | Bien-être, Conseils, Sport santé en entreprise, Tendances
Maladie, stress, burn-out, l’absentéisme n’est plus une exception mais une réalité quotidienne qui fragilise la santé des salariés et de l’entreprises. Pourtant, beaucoup de dirigeants s’obstinent à considérer le bien-être au travail comme un “bonus” secondaire, alors...
par admin8207 | Sep 30, 2025
Coach sport santé à Lyon – ARG Training Qu’est-ce qu’un coach sport santé ? Le sport santé est une activité physique adaptée, encadrée par un professionnel certifié, qui vise à améliorer la condition physique, prévenir les douleurs et favoriser le bien-être au...
par Arthur Getenet | Août 11, 2025 | Conseils, Tendances
Pratiquer le sport en extérieur, quoi de mieux, surtout quand il fait beau ? Mais quels sont meilleurs spots pour bouger en plein air, sans salle ni abonnement ? Ville verte, sportive, dynamique… Lyon, où je vis, offre de nombreux espaces pour pratiquer une activité...
