par Arthur Getenet | Oct 15, 2025 | Bien-être, Conseils, Exercices
Respirer. Un geste automatique, banal, qu’on oublie… jusqu’à ce qu’il se dérègle. Stress, fatigue, douleurs : tout commence souvent par un souffle court, désordonné, trop haut perché. Pourtant, la respiration est bien plus qu’un simple échange d’air — c’est le levier...
par Arthur Getenet | Oct 1, 2025 | Bien-être, Conseils, Sport santé en entreprise, Tendances
Maladie, stress, burn-out, l’absentéisme n’est plus une exception mais une réalité quotidienne qui fragilise la santé des salariés et de l’entreprises. Pourtant, beaucoup de dirigeants s’obstinent à considérer le bien-être au travail comme un “bonus” secondaire, alors...
par admin8207 | Sep 30, 2025
Coach sport santé à Lyon – ARG Training Qu’est-ce qu’un coach sport santé ? Le sport santé est une activité physique adaptée, encadrée par un professionnel certifié, qui vise à améliorer la condition physique, prévenir les douleurs et favoriser le bien-être au...
par Arthur Getenet | Sep 10, 2025 | Conseils
Comme je l’expliquais dans un article précédent, marcher avec de l’arthrose, c’est possible — et utile. À Lyon, on a la chance de disposer de parcours plats, réguliers et bien aménagés (allées stables, bancs, points d’eau, accès TCL) qui permettent de bouger sans...
par Arthur Getenet | Août 27, 2025 | Conseils, Sport santé en entreprise
Entre les réunions, les deadlines, les transports, la vie perso… il peut sembler impossible d’ajouter du sport à une journée déjà bien remplie. Pourtant, l’activité physique régulière ne demande pas toujours plus de temps, mais une meilleure organisation. Voici 5...
