par Arthur Getenet | Fév 17, 2026
Partenariats Parce que la santé ne se résume pas à une seule pratique, le sport santé s’inscrit dans une approche globale, humaine et coordonnée. Afin de proposer un accompagnement cohérent, sécurisé et adapté à chaque personne, ARG Training s’appuie sur un réseau de...
par Arthur Getenet | Fév 15, 2026 | Bien-être, Conseils
La respiration consciente consiste à porter volontairement son attention sur sa respiration afin d’en améliorer la qualité, le rythme et l’efficacité. En sport santé, elle permet de mieux gérer le stress, d’optimiser l’oxygénation musculaire et d’accompagner l’effort...
par Arthur Getenet | Fév 9, 2026 | Bien-être, Conseils, Tendances
Pratiquer une activité physique est reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Mais saviez-vous que ces effets sont décuplés lorsqu’on le fait à deux ? Le sport santé en couple est une approche innovante qui allie bien-être, complicité et motivation,...
par Arthur Getenet | Fév 4, 2026 | Conseils
La posture est souvent le reflet silencieux de notre mode de vie. Sédentarité, stress, fatigue, manque de mouvement… Peu à peu, le corps se referme, les épaules s’enroulent, le dos s’arrondit. Sans forcément s’en rendre compte, on s’affaisse. En sport santé, le...
par Arthur Getenet | Jan 26, 2026 | Bien-être, F.A.Q.
Le sport santé souffre encore de nombreuses idées reçues. Parmi elles, une revient souvent : « C’est trop doux pour être vraiment efficace. » Moins intense, moins spectaculaire, moins “dur” que le sport traditionnel… donc forcément moins utile ? Vrai ou faux ?La...
