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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bienvenue sur le blog d’ARG Training, coach sport santé à Lyon.
Retrouvez nos conseils pratiques, articles thématiques et astuces pour bouger sans douleur, améliorer votre condition physique et intégrer le sport santé dans votre quotidien.
Que vous soyez senior, actif, salarié en entreprise ou sportif amateur, nos articles vous accompagnent vers plus de bien-être et d’énergie.
Stop au “je suis nul·le” : comment le sport santé renverse la donne
Beaucoup de personnes arrivent en séance en disant : « Je suis nul·le en sport ». C’est une phrase que j’entends tout le temps — et qui fait beaucoup de dégâts. Non seulement elle bloque la motivation, mais elle installe l’idée fausse qu’il faudrait déjà “savoir...
Hiver : 10 stratégies simples pour maintenir son activité physique
L’hiver est une saison redoutable pour la motivation. Les journées raccourcissent, la luminosité chute, les soirées se refroidissent… et notre envie de rester sous la couette grimpe à vue d’œil. Résultat : même les personnes actives le reste de l’année peinent à...
Pourquoi je ne publie pas (ou très rarement) de vidéos d’exercices
On me demande souvent : “Pourquoi tu ne fais pas de vidéos d’exercices comme les autres coachs ? Ce serait plus visible sur les réseaux, plus parlant sur tes méthodes, ta manière de faire !” La réponse est simple : 1. je ne publie pas de vidéos de mes interventions et...
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ARG Training
Coach sport santé à Ecully
Interventions à Lyon et dans la métropole lyonnaise.
Téléphone
06 52 19 32 63
Adresse
28 chemin de Fontville
69130 Ecully