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« Comme un poisson
dans l’eau »
Faire du sport quand on déteste ça : comment le sport santé peut vous réconcilier avec le mouvement
“Le sport ? Très peu pour moi.”Cette phrase, beaucoup de gens la prononcent, la revendiquent sans honte… souvent avec de bonnes raisons. Mauvais souvenirs d’école, douleur, ennui, complexes : on peut détester le sport, et c’est parfaitement légitime. Mais parfois, la...
Sport santé et bodypositivisme : bouger pour aimer son corps, pas pour le punir
Pendant longtemps, on a présenté le sport comme une solution miracle pour "se remettre en forme", "brûler les graisses", "sculpter son corps"... Résultat ? Des milliers de personnes se sont senties exclues, jugées, découragées. Et si on changeait de regard ? Le sport...
Bouger pour mieux dormir : comment le sport santé peut améliorer votre sommeil
Mal dormir : une fatalité ? Insomnies, réveils nocturnes, sommeil non réparateur : ces troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes (entre 30 et 50% de la population adulte en france selon le site santepubliquefrance.fr. Stress, écrans, anxiété,...
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