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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bienvenue sur le blog d’ARG Training, coach sport santé à Lyon.
Retrouvez nos conseils pratiques, articles thématiques et astuces pour bouger sans douleur, améliorer votre condition physique et intégrer le sport santé dans votre quotidien.
Que vous soyez senior, actif, salarié en entreprise ou sportif amateur, nos articles vous accompagnent vers plus de bien-être et d’énergie.
Créer du lien par le mouvement : une playlist pour les séances collectives
En séance collective, la musique joue un rôle clé dans la dynamique de groupe. Cette playlist a été conçue pour renforcer la cohésion, soutenir l’énergie partagée et faciliter l’engagement collectif....
Sport santé et maladies chroniques : un soutien précieux pour mieux vivre au quotidien
Bien plus qu’un simple moyen de rester en forme, le sport santé joue un rôle fondamental dans l’accompagnement des personnes atteintes de maladies longues et graves. Quelles que soient leurs spécificités, ces maladies affectent le corps et l’esprit sur le long terme....
Sport santé en entreprise : et si vous testiez le walking meeting ?
La sédentarité est aujourd’hui reconnue comme un facteur de risque majeur pour la santé.En entreprise, les journées se passent majoritairement assis : réunions, visioconférences, travail sur écran. Et si certaines réunions devenaient… mobiles ? Le walking meeting...
Sport santé pour tous : l’importance de la bienveillance dans la pratique
Dans une approche sport santé, la bienveillance constitue une pierre angulaire de la pratique. Elle guide la manière dont l’activité physique est proposée, vécue et intégrée dans la vie de chacun. Contrairement à la logique de performance, d’effort maximal et de...
Sport santé et troubles musculo-squelettiques (TMS) : comprendre, soulager, prévenir durablement
En France, les TMS représentent plus de 87 % des maladies professionnelles reconnues (source : Assurance Maladie). Ils touchent aussi bien les travailleurs manuels que les profils sédentaires — et leur coût humain est considérable : douleurs chroniques, fatigue, perte...
Mot du mois : la récupération active
Après l’effort, bouger doucement aide à mieux récupérer qu’un repos complet. C’est ce qu’on appelle la récupération active. Cette notion centrale du sport santé est aussi simple que puissante : après un effort physique, le corps récupère mieux lorsqu’il est en...
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ARG Training
Coach sport santé à Ecully
Interventions à Lyon et dans la métropole lyonnaise.
Téléphone
06 52 19 32 63
Adresse
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