par Arthur Getenet | Fév 23, 2026 | Bien-être, Conseils
Vous reprenez une activité physique. Vous bougez plus, vous transpirez, vous êtes plus régulier…Et pourtant, la balance ne bouge pas. Parfois pire : elle affiche même quelques kilos en plus. Résultat ? Doute, frustration, démotivation. Et souvent une conclusion...
par Arthur Getenet | Fév 17, 2026
Partenariats Parce que la santé ne se résume pas à une seule pratique, le sport santé s’inscrit dans une approche globale, humaine et coordonnée. Afin de proposer un accompagnement cohérent, sécurisé et adapté à chaque personne, ARG Training s’appuie sur un réseau de...
par Arthur Getenet | Fév 9, 2026 | Bien-être, Conseils, Tendances
Pratiquer une activité physique est reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Mais saviez-vous que ces effets sont décuplés lorsqu’on le fait à deux ? Le sport santé en couple est une approche innovante qui allie bien-être, complicité et motivation,...
par Arthur Getenet | Fév 9, 2026 | Bien-être, Conseils, Exercices
Parfois négligé, l’échauffement est pourtant un élément essentiel de toute séance de sport santé, quel que soit le niveau du pratiquant. Pourquoi ? Parce qu’il prépare le corps et l’esprit à l’effort à venir et limite les risques de blessures. Qu’est-ce que...
par Arthur Getenet | Jan 26, 2026 | Bien-être, F.A.Q.
En sport santé, ce n’est pas l’intensité qui transforme le corps. Ce n’est pas non plus l’exploit ponctuel ou la séance “coup de motivation”. C’est la régularité. Quelques minutes bien placées chaque semaine ont bien plus d’impact qu’un gros effort isolé de temps en...
