par Arthur Getenet | Oct 29, 2025 | Conseils, F.A.Q.
La croyance du jour à démonter ? « Il faut transpirer pour que ma séance de sport soit efficace. »C’est une phrase qu’on entend souvent dans les salles de fitness ou après une séance intensive : “Si je n’ai pas transpiré, ça ne sert à rien.” La réalité ?...
par Arthur Getenet | Oct 15, 2025 | Bien-être, Conseils, Exercices
Respirer. Un geste automatique, banal, qu’on oublie… jusqu’à ce qu’il se dérègle. Stress, fatigue, douleurs : tout commence souvent par un souffle court, désordonné, trop haut perché. Pourtant, la respiration est bien plus qu’un simple échange d’air — c’est le levier...
par Arthur Getenet | Oct 6, 2025 | Bien-être, Conseils, Exercices, Tendances
Avez-vous déjà remarqué comme tout semble plus simple après une bonne marche ou une séance qui vide la tête ? Ce n’est pas qu’une impression : bouger clarifie vraiment l’esprit. Le lien entre activité physique et santé mentale est aujourd’hui solidement démontré, et...
par Arthur Getenet | Oct 1, 2025 | Bien-être, Conseils, Sport santé en entreprise, Tendances
Maladie, stress, burn-out, l’absentéisme n’est plus une exception mais une réalité quotidienne qui fragilise la santé des salariés et de l’entreprises. Pourtant, beaucoup de dirigeants s’obstinent à considérer le bien-être au travail comme un “bonus” secondaire, alors...
par admin8207 | Sep 30, 2025
Coach sport santé à Lyon – ARG Training Qu’est-ce qu’un coach sport santé ? Le sport santé est une activité physique adaptée, encadrée par un professionnel certifié, qui vise à améliorer la condition physique, prévenir les douleurs et favoriser le bien-être au...
