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« Comme un poisson
dans l’eau »
Bienvenue sur le blog d’ARG Training, coach sport santé à Lyon.
Retrouvez nos conseils pratiques, articles thématiques et astuces pour bouger sans douleur, améliorer votre condition physique et intégrer le sport santé dans votre quotidien.
Que vous soyez senior, actif, salarié en entreprise ou sportif amateur, nos articles vous accompagnent vers plus de bien-être et d’énergie.
Bouger pour penser plus clair : sport et santé mentale, le duo gagnant
Avez-vous déjà remarqué comme tout semble plus simple après une bonne marche ou une séance qui vide la tête ? Ce n’est pas qu’une impression : bouger clarifie vraiment l’esprit. Le lien entre activité physique et santé mentale est aujourd’hui solidement démontré, et...
Sport santé en entreprise : un levier crédible contre l’absentéisme
Maladie, stress, burn-out, l’absentéisme n’est plus une exception mais une réalité quotidienne qui fragilise la santé des salariés et de l’entreprises. Pourtant, beaucoup de dirigeants s’obstinent à considérer le bien-être au travail comme un “bonus” secondaire, alors...
Marche & arthrose à Lyon : 8 parcours à faible impact
Comme je l’expliquais dans un article précédent, marcher avec de l’arthrose, c’est possible — et utile. À Lyon, on a la chance de disposer de parcours plats, réguliers et bien aménagés (allées stables, bancs, points d’eau, accès TCL) qui permettent de bouger sans...
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ARG Training
Coach sport santé à Ecully
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